Welkom bij Present Movement in Gouda, studio voor yoga, yin yoga, Pilates, tai chi en qi gong en mindfulness

Kom langs voor een proefles (15 euro) of probeer een maand lang alle lessen uit voor 49 euro. Zo kun je ervaren welke les en welke docent bij jou past.

 Kijk voor het actuele lesrooster op www.momoyoga.nl/presentmovement

Woensdagochtend is er een nieuwe les: BootcampYoga: Kracht, conditie, lenigheid en ontspanning. Eerst een half uur lekker buiten conditie en kracht met Maria (thelifeclub.nl) en dan heerlijk ontspannende yoga en stretching met Annette. Van 10.30 – 11.30 uur, start bij de voordeur van Present Movement. Waardevolle spullen kun je in de kleedkamer leggen die we op slot doen.

In februari 2020 start een nieuwe 8-weekse mindfulnesstraining, op zaterdagmiddag 22 februari, 12.30 – 15.00 uur.

De kunst van de reiniging: vitaliteit brengt je in de stroom van creatie en leven!
Lezing over lichaamsreiniging met Mario van den Bree, Zaterdag 15 februari 2019, 12.30 – 15.00 uur

Mario vertelt over hoe je je lichaam kunt reinigen. Hij heeft 10 jaar ervaring met het begeleiden en ondergaan van lichaamsreinigingen. De langste reiniging waarin hij een groep in India begeleidde duurde 30 dagen. Hij onderging deze reiniging ook zelf. Voor hem is het noodzaak om op deze manier met zijn lichaam om te gaan: het geeft vitaliteit van lichaam, geest en het energetische lichaam.
Of je nu een korte (bv een leverreiniging van 4 dagen) of een langere lichaamsreiniging ondergaat: het is van belang om dit proces op een zorgvuldige en schematische manier te ondergaan. De reinigingen zoals Mario deze benadert zijn gestoeld op de ayurveda, hedendaagse wetenschappelijke fysiologische kennis en de ervaringen die hij door de jaren heen heeft opgedaan.
In de introductielezing geeft Mario een beeld van wat je van een leverreiniging kunt verwachten (korte reiniging) en vertelt hij wat een reiniging voor lichaam en geest doet. Mario geeft binnen deze lezing ook een aantal oefeningen, zodat je een inzicht kunt ervaringen gerelateerd aan de reiniging.
Na de lezing is het mogelijk om te vervolgen met een dagworkshop of een volledig begeleide reiniging van 4 dagen. In de workshop leer je hoe je zelf schematisch door een korte reiniging kunt gaan.
Kosten 10,-, meld je aan via een mailtje naar yogapilatesgouda@live.nl of kijk op sonjahopmans.nl

Wil je de nieuwsbrief ontvangen? Klik hier.

Present Movement bestaat sinds oktober 2006 en sindsdien hebben vele mensen de studio weten te vinden. De kracht van de studio en docenten is de persoonlijke aandacht voor iedereen, deskundigheid om ook bij klachten een veilige en doeltreffende les te geven en de gezelligheid. Na de les staat de thee klaar.

Alle docenten zijn niet alleen goed opgeleid, maar beoefenen ook zelf de vorm waarin ze lesgeven. En ze volgen regelmatig bijscholingen en workshops. Zo ben je verzekerd van up to date lessen, vol inspiratie.

Annette is sinds december 2016 volledig gecertificeerd mindfulnesstrainer, en geregistreerd in categorie 1 bij de beroepsvereniging VMBN. Voor de 8-weekse mindfulnesstraining is daardoor een vergoeding mogelijk vanuit de (aanvullende) zorgverzekering. Informeer bij uw eigen verzekering naar de mogelijkheden.

We maken gebruik van duurzame en ecologisch geproduceerde matten. Na de les worden de matten schoongemaakt, zodat ze weer fris zijn voor de volgende les. In de studio zijn verder allerlei materialen aanwezig, zoals bolsters, dekens, blokken en riemen.

Heb je nog vragen, neem gerust contact op of kom langs op afspraak voor een proefles.Wil je weten hoe wij met jouw privacy omgaan, klik hier