Vrijdag 27 januari 19.30 - 21.30 uur Ashtanga Vinyasa yoga workshop
In deze workshop gaan we een thema uitwerken uit de ashtanga yoga of we beoefenen een groot deel van de Primary Series.
Prijs: 13,50 voor leden en 18,50 voor niet-leden. LET OP: DEZE WORKSHOP WORDT VERZET NAAR EEN ANDERE DATUM!

Zondag 5 februari 10.00 - 11.00 uur: Ayurveda lifestyle workshop
Deze workshop wordt gegeven in het Engels door Evren Sener, prijs 20,-.
Ayurveda is an ancient Indian healing system which is 5000 years old. Ayurveda never deals with the disease itself but examines the body as a whole.
Nutrition is an important unit of Ayurveda. Avoiding certain food will help your body to improve your health and deal with stress. Consuming improper food causes stress and digestive disorders which leads to chronic diseases. Whatever you eat or drink daily, especially herbs, will affect you tremendously in long run. In addition to that what you eat, when you eat and how you cook are the other most important factors in Ayurvedic nutrition.
Besides some certain food combinations are also unfavourable. They turn into toxins during digestion and give damage to your organs and systems. Whatever you consume will be turned to your cells and tissues. Keep in mind that you are what you eat! If you want to learn all about these we are inviting you to our workshop.
Aansluitend is een persoonlijk consult mogelijk, prijs 45 euro:
1- “Ayurvedic Life Style” and “Personal Regimen in direction to chronic complaints” will be discussed.
2- Personal diet list will be mailed. This list will consist of food to avoid and food to consume.

Zondag 11 maart 10.00 - 12.00 uur Yin yoga workshop
In de yin yoga houdingen blijf je langer in de houdingen en dit heeft een weldadige, diep ontspannende uitwerking op je spieren, pezen, gewrichten en bindweefsel. 
Yogadocente Thirza van de Hoef geeft deze workshop.
Prijs: 17,50,- voor leden en 22,50 voor niet-leden.

.